Tas ir garšīgs garšu savienojums, ideāls ēdiens zaļo salātu pavadīšanai, lai ēst bez vainas un rūpētos par savu siluetu.
Sastāvdaļas
4 vistas krūtiņas apmēram 100 grami katrā
4 tējkarotes sojas mērces
1 Limona
4 tējkarotes sinepju
2 ķiploku daiviņas
Sagatavošana
Noņemiet ādu no krūts un ielieciet to grauzdēšanas pannā, kas notīrīta ar olīveļļu. Bļodā sajauciet sāli, sinepes, sojas mērci, citronu sulu un smalki maltu ķiploku, pārlejiet vistu un vāriet 30 minūtes.
Pasniedz trauciņā ar maigu salātu matraci, labi mazgāti, sālīti, svaigi, karsti celti uz galda.