Izmēģiniet kaut ko citu, vilinošu un garšīgu. Apžilbiniet savu ģimeni:
Sastāvdaļas:
1 saišķis vārīta mangolda
50 g sviesta
2 ēdamkarotes miltu
1 piena glāze
3 olas
2 ēd.k. cukura
Sal
Pimienta
Sagatavošana:
Sasmalciniet mangoldu ar lapām un kātiem, pilnībā izspiediet tos un pāris minūtes sautējiet sviestā un garšojiet ar sāli un pipariem. Putekļojiet tos ar miltiem un pievienojiet karstu pienu, maisot, līdz sabiezē.
Baltumus un dzeltenumus sakuļ atsevišķi ar cukuru, ar aptverošām kustībām pievienojieties mangoldam un ielejiet taukainā avotā. Pagatavojiet 20 minūtes karstā krāsnī un pasniedziet atsevišķi vai kā rotājumu.
Patiesībā es domāju, ka recepte ir ļoti laba, manuprāt, tā ir barojoša, un jums nav nepieciešams gatavot mīklu, pagaidām tās patēriņš ir mazkaloriju un sastāvdaļas ir labi sabalansētas.
Ņemot vērā plašās ēdiena gatavošanas zināšanas, varu ieteikt to ekonomiskumu, uzturvērtību un ātrumu un praktiskumu.
paldies
Mangoldkūkā jābūt makaroniem vai arī tam var būt citi atvasināti makaroni
Sveiki !! Tiem no mums, kas mīl dārzeņus, tas ir garšīgi, es gribētu aizstāt karoti miltu ar karoti manavas cietes vai karoti kviešu kliju.
Sveicieni!