Šodien es ierosinu sagatavot vienkāršu rotājumu ar ļoti veselīgiem mazkaloriju zirņiem un to pagaršot kā gaļas, zivju vai vistas gaļas piedevu.
Sastāvdaļas:
2 zaļo zirnīšu kannas
2 sasmalcināti sīpoli
dārzeņu aerosols, nepieciešamais daudzums
2 olu baltumi
150 grami svaiga vājpiena
Sāls un malti pipari, šķipsna
Sagatavošana:
Izsmidziniet trauku ar dārzeņu aerosolu un sautējiet sasmalcinātos sīpolus līdz caurspīdīgam, tad pievienojiet zirņus. Pēc dažām minūtēm pievienojiet viegli sakultus baltumus, garšojiet ar sāli un pipariem un samaisiet preparātu.
Tad pievienojiet gabaliņos sagriezto vājo sieru un visbeidzot noņemiet katlu no uguns, ļaujiet tam dažus mirkļus atpūsties, un tagad jūs varat nobaudīt šo rotājumu.