Kartupeļi ir ideāls ēdiens kā rotājums, kas jāiekļauj zemu kaloriju diētā, tāpēc šodien mēs sagatavosim vienkāršu un veselīgu recepti, kas pievienots galvenajam ēdienam.
Sastāvdaļas:
1 kilograms vidēju kartupeļu
svaigi malti pipari, pēc garšas
dārzeņu aerosols, nepieciešamais daudzums
oregano apkaisīt, pēc garšas
Sagatavošana:
Ļoti labi nomazgājiet kartupeļus un pagatavojiet tos ar ādu katlā ar lielu daudzumu ūdens. Tiem jābūt vārītiem un stingriem. Tad jūs tos noņemat un ļaujiet tiem atdzist.
Kad tie ir atdzisuši, jūs tos sagriežat ceturtdaļās un ievietojat uz paplātes, kas pārkaisa ar dārzeņu aerosolu, kas garšots ar svaigi maltiem pipariem un šķipsniņu oregano. Cep tos līdz zeltaini brūnai. Noņemiet un pasniedziet kā garnējumu ar galveno ēdienu.