šis Recepte pupiņām eschabeche Tas nodrošina jūs ar vitamīniem A, C un dzelzi, pākšaugi ir šķiedrvielu avots, marinētas pupiņas var būt ļoti noderīgas koduma brīdī, piešķir izsmalcinātu pieskārienu jūsu salātiem, kas pievienoti gaļai un kūkām vai makaroniem.
Ņemiet tos vērā nākamajā receptē.
Sastāvdaļas
- ½ kilograms balto pupiņu, vēlams, sviesta
- 1 akas kafijas ar rapšu vai olīveļļu
- 6 tējkarotes pētersīļu
- 3 tējkarotes ķiploku
- ½ tējkarotes karsto piparu
- 3 tējkarotes oregano
- ½ tējkarotes saldās paprikas
- Izejiet pēc savas patikas
Kārtība
Pupas iemērc uz nakti, no rīta tās nokāš un liek kastrolī ar lielu daudzumu verdoša ūdens un sāls, kad tās ir mīkstas, noņemiet ūdeni un ļaujiet tām sasilt, ielieciet ledusskapī no 1 stundas līdz 1 stundai ½ līdz forši.
Sagatavojiet marinādi, ielieciet olīveļļu traukā, nedaudz sāls, pētersīļus, maltus ķiplokus, kas ir ļoti mazi bez ādas, oregano, saldo papriku, karsto piparu, visu samaisa un rezervē pārklātā burkā uz 1 stundu ledusskapī.
Sajauciet pupiņas ar marinādi un ielieciet preparātu burkās, un atstājiet tos vēl stundu ledusskapī.
Izcilas un ļoti vienkāršas receptes !!!!!!!!!!!
Tā turpināt, es turpināšu tevi lasīt un ņemt padomu.
Sveiciens.
Aurelia