Tagad, kad mums beidzot ir temperatūra, kas vairāk atbilst sezonai, kurā atrodamies, mēs sākam nepieciešami svaigāki ēdieni, kas mums palīdzētu pielāgot temperatūru karstums.
Makaronu salāti ir ideāli, jo ogļhidrāti palīdz mums pietiekami daudz enerģijas. Ja mēs izmantosim arī tādas sastāvdaļas kā avokado, mēs iegūsim veselīgu tauku plusu, kas ir ļoti svarīgi mūsu ķermenim.
Siers piešķir šiem salātiem īpašu garšu. Kas vēl jūs varat izvēlēties sieru, kas jums patīk visvairāk, un jūs pilnībā nomainīsit ēdienu. Ar nedaudzām sastāvdaļām mums ir recepte, kas piemērota visai ģimenei, ļoti veselīga un ātri pagatavojama.
Makaronu salāti ar sieru un avokado, lieliski piemēroti karstai dienai
Makaronu salāti ar sieru un avokado
Autors: Toņijs Toress
Virtuve: Itālijas
Receptes veids: Makaroni
Porcijas: 4
Sagatavošanās laiks:
Gatavošanas laiks:
Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 500 g īpašu makaronu salātiem
- 1 liels salātu tomāts
- Krabju surimi
- 1 aguacate
- siera kubi
- Īpaši neapstrādāta olīveļļa
- Sal
- Etiķis
Sagatavošana
- Vispirms mēs uzliekam lielu katlu ar ūdeni vārīties, pievienojam eļļas šļakatu un nedaudz sāls. Kad tas sāk vārīties, pievienojiet salātu pastas, nedaudz samaziniet uguni un pagatavojiet. Gatavošanas laiku ražotājs atzīmēs uz makaronu tvertnes.
- Kad ir al dente, dodamies uz caurduri un aizcietējam ar aukstu ūdeni. Pirms sastāvdaļu pievienošanas mēs ļaujam ūdenim labi iztukšot.
- Sagatavojam pārējās sastāvdaļas, sagriežam kubiņos tomātu, krabju surimi nūjiņas un avokado.
- Salātu bļodā mēs ievietojam makaronus un pārējās sastāvdaļas, samaisām un rezervējam ledusskapī.
- Atsevišķā traukā mēs sagatavojam pārsēju. Pievieno eļļu, sāli un etiķi un sakuļ ar dakšiņu, līdz tas ir labi emulgēts.
- Mēs rezervējam līdz pasniegšanas laikam.
- Un voila, mums ir atsvaidzinošs makaronu ēdiens, kas ideāli piemērots visai ģimenei.
Atzīmes
Mērci ieteicams pievienot, tiklīdz mēs pasniegsim salātus. Ja mēs to darām iepriekš, iespējams, ka dažas sastāvdaļas, piemēram, tomāts, kļūst mīkstas un nepatīkamas ēst.
Labu apetīti!