Ir salātu sezona, un, tā kā tie ir ļoti ēstgriboši, es jums atvedu lauku salāti ar kartupeļiem, Daudzveidīga un ļoti pilnīga, ideāli piemērota pusdienām vai vakariņām, pat lai tās ņemtu darbā. Ļoti vienkārša un svaiga tradicionālā recepte vasaras pavadīšanai.
Lauku salāti, jūs varat pievienot visu, kas jums patīkTas ir kā jebkurš salāti, tikai tajā ietilpst dārzeņi, olbaltumvielas un ogļhidrāti kartupeļiem, kam pievienota laba olīveļļa, un mums ir labs ēdiens.
Lauku salāti
Autors: montse
Receptes veids: ienākošie
Porcijas: 4
Sagatavošanās laiks:
Gatavošanas laiks:
Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 2-3 kartupeļi
- 4 olas
- 1 sīpols vai maurloki
- 2 tomāti salātiem
- 2-3 lielas tunzivju kannas
- 1 Pepino
- 1 olīvu bundža
- Siers salātiem
- Olīveļļa
- Etiķis
- Sal
Sagatavošana
- Lauku salātus sāksim, liekot kastroli ar ūdeni, pievienojot olas un gatavojot apmēram 10 minūtes pēc tam, kad tās sāk vārīties. mēs izslēdzam un ļaujam atdzist.
- Citā katliņā ieliekam ūdeni un nedaudz sāls, kad sāk vārīties, pievienojam kartupeļus, atstājam, līdz tie ir labi pagatavoti, mēs dursim, lai būtu, kad tie ir. Kad tie ir noņemti, ļaujiet tiem atdzist.
- Kad visas sastāvdaļas ir aukstas un gatavas, mēs paņemam salātu trauku vai paplāti.
- Mēs sagriež kartupeļus šķēlēs un ievieto tos avota pamatnē, mēs ieliekam nedaudz sāls.
- Uz augšu mēs ievietojam tomātu šķēles, kas sagrieztas šķēlēs vai gabaliņos, un tomātus nedaudz sālām.
- Mēs sagriež sīpolu vai maurlokus un sagriež šķēlēs un pievieno tomātu virsū.
- Nomizojiet gurķi un sagrieziet kvadrātā, pievienojiet salātiem.
- Mēs atveram tunzivju kannas, iztukšojam eļļu un pievienojam tunci visā salātā vai liekam tunci šķīvja centrā, un katru no tām pasniedz pēc vēlēšanās.
- Mēs atveram olīvas un uzliekam uz augšu.
- Mēs sagriežam sieru, es ievietoju gabalos sagrieztu kazas rullīti.
- Mēs sagatavojam mērci. Bļodā mēs ievietojam labu eļļas, etiķa un sāls strūklu, mēs to labi pārspējam un mēs to izmetam pa visiem salātiem.
- Mēs to glabāsim ledusskapī līdz pasniegšanas laikam, tam jābūt ļoti foršam