Ir dienas, kad mēs jūtamies tikai kā kaut kas vienkāršs, ātrs un svaigs. Šajās reizēs kvinojas un granātābolu salāti ko mēs šodien piedāvājam, ir lieliska izvēle. Vienkārši, ātri un svaigi, ko vēl mēs varam lūgt? Kas ir veselīgs? Tas ir arī.
Šo salātu pagatavošanai nav noslēpuma. Ir Vienkārši salāti kuru granātābols pārņem citā līmenī gan aromāta, gan krāsas dēļ. Tas var būt lielisks sākums vai vieglas vakariņas, kad nejūtaties kā gatavot pārāk daudz.
Kvinojas un granātābolu salāti
Šodien piedāvātie quino un grana salāti ir vienkārši, svaigi un veselīgi, lieliski piemēroti tām dienām, kad esam slinki gatavot.
Autors: Maria
Receptes veids: viegls uzkožamais
Porcijas: 2
Sagatavošanās laiks:
Gatavošanas laiks:
Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 2 tases kvinojas
- 4 tases ūdens
- ¾ glāze granātābolu sēklu
- 1 pimiento rojo
- 4 tases salātu
- 300 g. svaigs siers
Sagatavošana
- Katlā mēs sildām ūdeni, līdz tas vārās. Tātad, mēs pievienojam quinoa un ļaujiet tai vāra uz mazas un vidējas uguns 10–15 minūtes, līdz ūdens iztvaiko un kvinoja kļūst mīksta. Jau no uguns, mēs ļāvām tai atdzist 10 minūtes.
- Mēs mazgājam salātus, mēs to nosusinām un ievietojam traukā.
- Mēs sagriež piparus Sarkanu un sieru mazos kubiņos un sajauc tos ar salātiem.
- Mēs pievienojam kvinoju un granātābolu un mēs sajaucam pirms pasniegšanas.