Mēs sagatavosim vienkāršu tunzivju un sīpolu picu recepti visiem hipertensijas slimniekiem, lai viņi nedēļas nogalē varētu bez atņemšanas nobaudīt kā ātrās ēdināšanas ēdienus, būdami ideāls un veselīgs preparāts.
Sastāvdaļas:
1 disks nesālītas picas mīklas
1 kārba dabīgas tunzivis
2 sasmalcināti sīpoli
nesālīts mocarellas siers, nepieciešamais daudzums
malti pipari, šķipsna
oregano, pēc garšas
Sagatavošana:
Uz mīklas diska izklāj nedaudz dabīgu tomātu mērces un 10 minūtes ievieto mērenā krāsnī. Tad pievienojiet mocarellas siera gabalus, līdz tie izkusuši.
Pēc tam noteciniet tunzivju kannu un sajauciet to ar smalki sagrieztiem sīpoliem. Pagaršo ar šķipsniņu maltu piparu, oregano pēc garšas un kārto šo preparātu uz mocarellas. Cep apmēram 15 minūtes. Izņemiet un pasniedziet porcijas.