Spinātu salāti
Es mīlu šo ēdienu spinātu salāti Tas ir viens no maniem iecienītākajiem ēdieniem, spinātu sasmalcināšanai ir vajadzīgs nedaudz darba, lai cik maz tas iznāktu, bet tas ir tā vērts, jo ir garšīgs.
Grūtības pakāpe: viegli
Pagatavošanas laiks: 20 min.
Sastāvdaļas:
- 500gr spinātu
- 5 ķiploku daiviņas
- 1 tējkarote ķimeņu
- 1 tējkarote saldās paprikas
- Šķipsniņa piparu
- Sal
- Olīveļļa
- melnās olīvas
- Puse citrona sula
Izstrāde:
Nomazgājam spinātus (es tos pērku tīrus maisiņā) un sasmalcinām, ja redzam asti, mēs tos izmetam. Mēs ieliekam mazu kastroli, bet, lai spināti, kas sākumā izliekas, labi iederas, mēs pievienojam eļļu un mēs pievienojam spinātus, kamēr mēs sagriežam zemā siltumā. Jums nav jāpievieno sāls līdz galam, jo mēs aprēķināsim ar šo tilpumu, un, kad tas samazināsies, tas būs ļoti sāļš.
Kad mēs pabeidzim visus spinātus, ķiplokus sasmalciniet javai un pievienojiet tos. Es ieliku trīs, jo viņi bija ļoti resni. Pievienojiet garšvielas un sautējiet apmēram 10 minūtes zemā siltumā un beigās pievienojiet citrona sulu. Mēs uzliekam uz šķīvja un dekorējam ar olīvām. Es vienmēr to pasniedzu ar sajauktu maisījumu, kas ļoti labi sit, un, tā kā tas vienmēr iznāk tik maz, es nedaudz pabeidzu ēdienu.
Plašāka informācija par recepti
Sagatavošanās laiks
Gatavošanas laiks
Kopējais laiks
Kilokalorijas uz porciju 98
Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.
to, kas domā, ka tas ir ļoti viegls ēdiens, var pievienot ar dažiem grauzdētiem kartupeļiem.