Burkānu un cukini krēms

Drīz iestājas aukstums un neliela vēlme izkļūt no segas zem, tad ko jūs domājat, ja mēs gatavojamies vieglas receptes, veselīgi un ļoti silts, lai cīnītos pret auksto ziemu? Šodien Virtuves receptes mēs sagatavojam a burkānu un cukini krēms.

Grūtības pakāpe: Ļoti viegli

Sagatavošanās laiks: Apmēram 20 minūtes

Sastāvdaļas apmēram 6-8 cilvēkiem:

• 3 vai 4 cukini

• 4 burkāni

• 5 patatas

• 1 ēdamkarote olīveļļa

• Sal

• Pimienta

• Nedaudz pētersīļi

Izstrāde:

Uzvāriet apmēram 1,5 līdz 2 litrus ūdens. Labi tīrot cukini, burkānus, kartupeļus un visu sagrieziet kubiņos. Kad ūdens sāk vārīties, pievienojiet dārzeņus, sāli, piparus, olīveļļu un pētersīļus.

Kad dārzeņi ir gatavi, visu izlaiž caur blenderi un, ja nepieciešams, pievieno vēl ūdeni, atkarībā no tā, cik cietu vēlaties dot krēmu. Un gatavs !.

Pasniegšanas laikā ...

Es neko uz tā neliku, bet jūs varat to pasniegt ar grauzdiņiem, sasmalcinātu vārītu olu vai pat pārkaisa ar jebkuru garšaugu vai garšvielu, kas jums patīk.

Recepšu ieteikumi:

• Kad runa ir par visu izlaišanu caur blenderi, varat pievienot pāris sieri porcijās vai mazliet sviests lai iegūtu krēmīgumu.

• Kā jūs redzēsiet, es neko nepievienoju, lai tas būtu krēmīgs, vienkārši visu izlaižot caur blenderi, es ņemu vērā, ka ūdens pārsniedz dārzeņus tikai dažus centimetrus. Tādā veidā es ietaupu sevi, pievienojot rūpniecisko pārtiku ēdienam, kas var būt pilnīgi dabisks.

Vislabākais…

• the krēmi tie ir ļoti vienkāršs veids, kā likt bērniem ēst dārzeņus. Ja jūs pievienojat arī nedaudz makaronu zīmējumu formā, jums tiek garantēti panākumi.

• Šī recepte ir piemērota arī zīdaiņi no 6 mēnešiem, atkarībā no mazuļa vecuma ir jāizlaiž tikai sāls, pipari un olīveļļa.

Labu apetīti un laimīgu svētdienu!