Katru dienu vairāk cilvēku nakti sāk ciest a pārtikas nepanesamība vai alerģija. Šiem cilvēkiem diēta jāpielāgo jaunajiem ieradumiem, kas nepieciešami šai neiecietībai, tādējādi cenšoties dažus pārtikas produktus aizstāt ar citiem. Tas pats notiek, kad jūs jau esat piedzimis ar šo alerģiju vai neiecietību, ka jums vienmēr ir jāizvairās no pārtikas produktiem, kas liek justies slikti vai kas var nopietni kaitēt jūsu veselībai.
Recepte, kuru mēs jums šodien piedāvājam, ir paredzēta cilvēkiem ar celiakiju (alerģiju pret lipekli) vai cieš no noteikta nepanesības pret šo komponentu. Tas ir par a bezglutēna sūkļa kūka ka nav ko apskaust parastās mājās gatavotās biskvīta garšu. Ja vēlaties uzzināt, kādas sastāvdaļas mēs esam pievienojuši, un gatavošanas laikus, palieciet ar mums.
- 100 grami sviesta
- 3 L izmēra olas
- 125 grami brūno rīsu miltu
- 100 grami cukura
- 16 grami cepamā rauga
- 1 citrona miziņa
- Mēs ņemam trauku, kurā mēs sagatavosim mūsu maisījumu bezglutēna sūkļa kūka.
- Pirmais, ko mēs tajā ieliksim, būs olas, ka mēs labi pārspēsim kopā ar cukurs.
- Tālāk mēs pievienosim sviests (Ikviens var jums kalpot, bet mēs iesakām to, kas ir cauruļu formātā, jo to ir vieglāk sajaukt) citrona miziņa un gan brūnie rīsu milti kā raugs, iepriekš izsijāti (mēs tos pievienojam sietam un pievienojam, pieskaroties).
- Mēs visu sajaucam ar metāla stieņa palīdzību.
- Mēs ielej maisījumu traukā, kas piemērots krāsns un mēs to ievietojām tajā, kas būs iesildīts, līdz 200 ºC par 25 minūtes