Dažreiz mēs izvairāmies no konserviem, jo mēs uzskatām, ka tie vairs nav neadekvāti ēdienreizēs. Bet mēs nevaram aizmirst, ka ir sastāvdaļas, kurām konservējot nav jābūt sliktām. Mums vienkārši jāatrod veids, kā tos sagatavot.
Mēs gatavojamies izstrādāt a artišoku salāti. Tā ir vienkārša recepte, un tajā mēs atrodam olbaltumvielas un dārzeņus. Divas pamata sastāvdaļas labai diētai.
Mēs sākām sastādot iepirkumu sarakstu un zinot citas detaļas.
Grūtības pakāpe: Viegli
Pagatavošanas laiks: 15 Minutos
Sastāvdaļas:
- 1 katls no dabīgiem artišokiem
- 2 pikillo pipari
- 1 bundžiņa anšovu
- 1 tunzivju kārba
- eļļa un sāls
Mums ir kas jums nepieciešams, lai sagatavotu šodienas recepti Kā redzat, tā pamatā ir iepakoti produkti.
Artišokus mēs izsaucam bļodā un sagriežam gabalos. Mēs pievienojam piquillo sloksnēm.
Mēs pievienojam anšovus un tunzivju kannu, lai visu sajauktu. Mēs garšojam pēc garšas un varam pasniegt gardumu.
Šāda veida salāti tas ir ideāli piemērots vasarai, jo, ja jūs to uz brīdi ievietojat ledusskapī pirms ēšanas, tas kļūs par patīkamu delikatesi, ko ņemt, neskatoties uz augsto temperatūru.
Es tev varu tikai novēlēt veiksmi un kā ieteikumu pateikt, ka varat pievienot citas sastāvdaļas pēc garšas.
Tāpēc izbaudi un Tas ir pierādījums tam, ka iesaiņotajām sastāvdaļām nav jābūt sliktām.