Mažo kaloringumo obuolių pyragaičiai

1 Komentuoti

Kitą kartą pasakojau apie stebuklus, kuriuos galima padaryti su plytų arba filo tešlos paketu, tiek saldžiu, tiek sūriu. Šį kartą pateikiu jums labai paprastą saldų receptą, kurį galite paruošti per akimirką ir juo galite mėgautis be baimės, nes kalorijų kiekis yra daug mažesnis nei paprasto obuolių pyrago gabalo, tačiau skonis yra vienodai turtingas.

Šių obuolių pyragų rezultatas yra traškus desertas su sultingu interjeru, kurį galime pasiimti karštą su samteliu vanilinių ledų ar grietinėlės (pavyzdžiui) arba šaltą be jokio priedo, kaip desertą po pietų ar specialios vakarienės, arba tiesiog užkandyje. Kaip jums tai labiausiai patinka!

Ingridientai

3 obuoliai
Sviesto riešutas
1 arbatinis šaukštelis malto cinamono
10 plytų arba filo tešlos lakštų
1 šaukštas cukraus (nebūtina)
1 sumuštas kiaušinis
Cukraus pudra papuošti

plėtojimas

Keptuvėje ištirpiname sviestą ir suberiame nuluptus ir supjaustytus obuolius. Suberkite cinamoną ir cukrų, gerai išmaišykite ir virkite ant silpnos ugnies 10 minučių. Obuolys turi būti minkštas, bet nesubyrėjęs. Kai obuolį paruošime, leiskite jam atvėsti.

Kai turėsime šaltą įdarą, gaminsime savo pyragus. Norėdami tai padaryti, atidarome plytų tešlos lakštus, ant kiekvieno lakšto ketiname įdėti du ar tris šaukštus įdaro, mes juos įdėsime šiek tiek žemiau. Tada mes pradedame sulankstyti dugną, tada šonus ir susukti. Mes užfiksuojame kraštą, valydami šiek tiek plaktu kiaušiniu. Mes kartojame procesą, kol baigsime visą įdarą.

Kai atliksime visus suktinukus, teks juos kepti tik gausiame aliejuje arba dažyti kiaušiniu ir kepti iš abiejų pusių, kol jie taps aukso spalvos. Žinoma, antrasis variantas suteikia mažiau kalorijų. Kai mes turime juos aukso rudos spalvos ir jie atvės, pabarstykite juos cukraus pudra ir viskas.