Spagečiai su vištiena ir grybais

Šiandien ruošiame paprastą makaronų receptą, su labai mažais ingredientais pasieksime puikų rezultatą. Makaronai būtini tinkamai mitybai, nors kartais jų vengiame, jei rūpinamės linija.

Kad jo neišbrauktų iš dietos, galime ieškokite alternatyvų, kaip jį kepti lengvesniu būdu. Tokiu būdu mes gausime mūsų organizmui reikalingų angliavandenių, tuo pat metu laikydami sveiką mitybą.

Jei į patiekalą vengsime dėti padažų, pvz., grietinėlės, kalorijų kiekį gerokai sumažinsime. Nepraleiskite šio skanaus makaronų patiekalo, greitai paruošiamas ir skanus.

spausdinti

Spagečiai su vištiena ir grybais

Spagečiai su vištiena ir troškintais grybais

Autorius: Toñy Torresas

Virtuvė: italų

Recepto tipas: Makaronai

Porcijos: 4

Paruošimo laikas:  10 m

Maisto gaminimo metas:  30 m

Bendras laikas:  40 m

Ingridientai

• 500 gr spagečių su kiaušiniu
• 1 vištienos krūtinėlė
• 200 gr pjaustytų grybų
• 100 gr serrano kumpio kubelių
• Pusė svogūno
• Ypač tyras alyvuogių aliejus
• Druska ir pipirai

Rengimas

1. Pirmiausia paruošiame pakankamai gylio puodą makaronams virti, pilame pasūdytą vandenį ir užverdame.
2. Kai vanduo pradės virti, suberkite makaronus, gerai išmaišykite, kad nesuliptų.
3. Gaminimo laikas bus toks, kokį nustato gamintojas. Praėjus šiam laikui, gerai nusausinkite ir atvėsinkite, kad baigtumėte virti.
4. Kol ruošiame likusius ingredientus.
5. Vištienos krūtinėlę supjaustykite nedideliais kubeliais, grybus gerai nuplaukite, svogūną supjaustykite labai smulkiai.
6. Į keptuvę įpilkite šlakelį alyvuogių aliejaus.
7. Vištieną pagardinkite druska, pipirais ir gerai apkepkite, suberkite grybus ir galiausiai kumpio tacos.
8. Suberkite spagečius, atsargiai, kad nesulaužytų, gerai išmaišykite.
9. Ir viskas, mes jau turime savo skanų makaronų patiekalą.

Pastabos

Jei norite, troškindami vištieną ir grybus galite įberti šlakelį citrinos, jie turės ypatingą ir skanų pojūtį.

3.5.3226

Skanaus!