Namuose mes mėgstame paruošti saldų receptą savaitgalį. Ypač cupcakes ir bandelės, kad mes galime mėgaukis pusryčiais ir tuo pačiu metu prisitaikyti ir patiekti kaip desertą, kartu su jais glaistu ar užpilu. Pyragai, tokie kaip visas šis bananas, kuriuos raginame išbandyti.
Šis pyragas yra paruošti iš visų kvietinių miltų ir jis neturi pridėto cukraus. Tai lengvas ir labai sveikas pyragas, kuris tampa puikiais pusryčiais kartu su namine vaisių uogiene. Paruoškite, kad jums nereikės daugiau nei 20 minučių; tada orkaitė atliks likusį darbą.
Viso grūdo bananų pyragas
Šis viso grūdo bananų pyragas yra lengvas ir sveikas. Jame beveik nėra pridėto cukraus ir jis paruošiamas per akimirką. Išbandykite!
Autorius: Marija
Recepto tipas: Desertas
Porcijos: 10
Paruošimo laikas:
Maisto gaminimo metas:
Bendras laikas:
Ingridientai
- 330 g. neskaldytų kvietinių miltų
- 1 ½ šaukštelio kepimo miltelių
- ¾ šaukštelio sodos
- 1 šaukštelis cinamono
- ½ šaukštelio druskos
- 14 g. sviesto kambario temperatūroje
- 3 L kiaušinių baltymai kambario temperatūroje
- 1 ½ šaukšto vanilės ekstrakto
- 4 arbatiniai šaukšteliai skystos stevijos
- 120 g. graikiškas jogurtas
- 260 g. bananų tyrės
- 180 ml. nugriebtas pienas.
Rengimas
- Įkaitiname orkaitę iki 190ºC ir sutepame duonos formą.
- Mes sumaišome dubenyje Sausieji ingredientai: miltai, mielės, soda, cinamonas ir druska.
- Kitame dubenyje sumaišome sviestą, kiaušinių baltymai, vanilės ekstraktas ir stevija. Į ankstesnį mišinį įpilkite graikiško jogurto ir bananų tyrės ir maišykite, kol neliks didelių gumulėlių.
- Tada pakaitomis suberkite miltus ir pieno, pradedant ir baigiant miltų mišiniu, maišant, kol įmaišoma.
- Pilame tešlą į formą ir kepkite 55-65 minučių arba tol, kol centre įdėtas dantų krapštukas išeis švarus.
- Baigę leiskite jam atvėsti 10 minučių išlankstyti ant grotelių kad visiškai atvėstų.