Šiandien jums pateiktame recepte yra keletas stiprių pusių, kviečiančių jus pasigaminti būtent šią naktį:
- Es paprasta daryti.
- Greitas ir nedaug ingredientų.
- Jums teks supjaustyti tik vieną ingredientą, pridėti dar 3 ir įdėti kepta.
- Es Sana.
- Originalus būdas mūsų mažyliai valgo daugiau daržovių ir ne tiek greito maisto.
Tai receptas baklažanai kaip pica. Ką tai reiškia? Virš jo yra įprasta picos išvaizda, o žemiau, užuot radę picos tešlą, kaip pagrindą randame nei labai ploną, nei labai storą turtingo baklažano lakštą (taigi sveiką ir hipokalorišką receptą).
Jei norite sužinoti, kaip mes tai padarėme, ir taip priversti jūsų vaikus, sūnėnus, anūkus valgyti dar šiek tiek daržovių, būtinai perskaitykite toliau pateiktą informaciją.
Baklažanai kaip pica
Ši baklažanų pica, tiksliau sakant, šis baklažanas kaip pica patiks visiems, nuo vaikų iki suaugusiųjų.
Autorius: Carmen Guillen
Virtuvė: Espanola
Recepto tipas: Daržovės
Porcijos: 2
Paruošimo laikas:
Maisto gaminimo metas:
Bendras laikas:
Ingridientai
- 1 baklažanas
- 4 šaukštai pomidorų padažo
- 8 griežinėliai virto kumpio arba virto kalakuto
- Parmezanas
- Tarkuotas sūris
Rengimas
- Receptas paprastas: pirmas dalykas, kurį padarysime, - baklažaną gerai nuplauti, nupjauti galą ir tada supjaustyti 4 skiltelės nei per plonos, nei per storos tai bus mūsų picų-baklažanų pagrindas.
- Mes įdėsime juos į kepimo skardą, kad galėtume toliau pridėti ingredientų.
- Ant kiekvieno baklažanų lapo, pridėsime 2 šaukštai pomidorų padažo, 2 griežinėliai virtos kalakutienos arba jorko kumpio, Parmezanas ir, galiausiai, tarkuotas sūris.
- Mes jį įdėsime į orkaitę ir leisime šiek tiek 180 ° C maždaug 15-20 minutos.
- Kaip matote, paprastas, greitas ir nebrangus receptas.
Pastabos
Išvirtą kalakutą ar kumpį galite pakeisti kita dešra, tačiau tai yra sveikiausia.
Informacija apie maistingumą vienoje porcijoje
Kalorijos: 315