내가 가장 좋아하는 순간 중 하나는 내가 여기나 다른 블로그에 글을 쓰는 것과 일치 할 때입니다. 좋은 커피를 마시거나 내가 가장 좋아하는 주스 중 하나. 이번에는 마지막 요리법을 알려 드리겠습니다. 맛있고, 몸에 클렌징 특성이 있고, 일주일 내내 필요한 비타민과 영양소를 거의 찾을 수없는 맛있고 다양한 채소와 과일 주스입니다. .
내가 어떻게하는지, 내가 사용하는 성분은 무엇이며 어떤 조치로 사용하는지 알고 싶다면이 기사를 계속 읽으십시오. 이것은 하나입니다 특별한 해독 레시피 크리스마스와 새해 식사로 이어지는 날 동안.
야채와 각종 과일 주스
이 다양한 야채와 과일 주스는 우리 몸에 영양을 공급할뿐만 아니라 정화하는 데 도움이되는 종합 비타민 농축액입니다. 크리스마스 전과 그 후에이 날짜에 이상적입니다.
저자 : 카르멘 길렌
부엌 방 : 다이어트
레시피 유형 : 주스
서빙 : 2
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 사과 주스 100ml
- 시금치 잎 5-6 개
- ½ 오이
- 강판 생강
- 레몬 XNUMX 개 주스
- 오렌지 XNUMX 개 주스
- 물
준비하기
- 블렌더 캔에 사과 주스 첨가 당 100 % 무첨가 시금치 (원하는만큼 원하는만큼 추가 할 수 있습니다. 또한 반 오이를 추가하고 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자르면 더 쉽게 이길 수 있습니다. 지금은이 재료를 치운 다음 나머지 재료를 추가하십시오.
- 위의 모든 것이 맞으면 절반을 더합니다 간 생강 티스푼 (언젠가 우리는이 향신료의 여러 가지 건강한 특성에 대해 이야기 할 것입니다) 레몬과 오렌지 주스 우리가 이전에 쥐었을 것입니다. 다시 잘 섞어 취향에 따라 물을 넣고 50ml 미만을 더합니다.
- 달게하고 싶을 때마다 선택 사항이므로 원할 때마다 티스푼을 추가 할 수 있습니다. 꿀.
- 한 시간 동안 냉장고에 넣고 식힌다. 이 맛있어요!
서빙 당 영양 정보
칼로리 : 100