구운 사과와 칠면조 가슴살

여름에 많이 먹나요? 고맙지 만 사양 할게. 추후 공지가있을 때까지 풍미를 희생 하시겠습니까? 둘 다! 우리는 여름철에 식단을 소홀히하거나 미뢰를 희생해서는 안됩니다. 그래서 저는 여러분이 샐러드 남용을 그만두고 제가이 일을했던 것처럼 간단한 방법으로 음식을 요리해볼 것을 권합니다. 구운 사과와 칠면조 가슴살 (따뜻하게 먹는 것이 좋습니다).

여름 다이어트를 덜 고집스럽고 맛있는 길로 만드는 트릭을 원한다면 매월 짝수 일의 출판물을 놓치지 마십시오. 나는 당신을 기다립니다! (테스트하고 댓글을 남기는 것을 잊지 마십시오).

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구운 사과와 칠면조 가슴살

이것을 놓치지 마세요 구운 사과와 칠면조 가슴살 덥거나 차갑게 먹을 수있는 완벽한 여름 식사로. 부드럽고 맛있는

저자 : 한나 미첼

부엌 방 : 현대

레시피 유형 : Carnes

서빙 : 2

준비 시간 :  10 m

요리 시간:  15 m

총 시간:  25 m

재료

• 칠면조 가슴살 2 개
• 황금 사과 1 개
• 1 / 적 양파
• 올리브 오일
• 지상 계피

반주 : 구운 신선한 녹두 (맛을 위해).

준비하기

1. 기름 한 방울이 담긴 철판에 칠면조 가슴살이 양쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 표시합니다. 우리는 예약
2. 우리는 사과를 입방체로 자르고 양파를 자릅니다.
3. 가슴을 감쌀 수있을만큼 큰 알루미늄 호일 두 부분을 자릅니다.
4. 알루미늄 호일의 각 조각에 칠면조 가슴살을 놓습니다. 우리는 그것을 사과, 양파, 올리브 오일, 소금 및 계피 한 꼬집으로 덮습니다.
5. 종이 스타일 포장지를 닫습니다.
6. 오븐을 180º로 10 분 동안 예열합니다.
7. 두 개의 유두를 오븐 트레이에 넣고 15º의 온도에서 190 분 동안 굽습니다.
8. 우리는 오븐에서 트레이를 꺼냅니다. 알루미늄 호일 봉투를 열어 보겠습니다. 우리는 심었습니다

서빙 당 영양 정보

칼로리 : 420

3.3.3077