오늘의 레시피는 모든 사람에게 이상적이지만 특히 다이어트 중 그리고 그들은 전형적인 다이어트 음식 인 닭고기, 샐러드, 생선 등을 먹는 것에 조금 지쳐지기 시작합니다.
그것은이다 가지 케이크, 맛있는 요리는 꽤 싸다 재료가 거의 필요하지 않으며 가지만 먹어도 그 맛에 너무 열광하지 않으면 가지를 먹는 좋은 방법이기 때문입니다. 우리가이 레시피를 어떻게 만들 었는지 알고 싶고 오븐을 만들 수있는 곳이 있다면 계속 읽으십시오.
가지 케이크
가지 케이크는 매우 유용한 요리이며 준비에 재료가 거의 필요하지 않습니다. 그것을하시면 그것이 어떻게 맛 보았는지 우리에게 말할 것입니다.
저자 : 카르멘 길렌
부엌 방 : 스페인어
레시피 유형 : 야채
서빙 : 6-7
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 가지 3 개
- 슬라이스 요크 햄
- 슬라이스 치즈
- 3 달걀
- 튀긴 토마토 소스
- 레체 200ml
- 강판 치즈
- 올리브 기름
- 후추
- 남자 이름
준비하기
- 시작하겠습니다 가지 씻기. 우리는 끝을 자르고 약 10cm 두께의 시트로 자릅니다. 다 먹으면 물이 담긴 그릇에 넣고 (모두 덮어야 함) 소금을 넣고 약간 저어줍니다. 쓴맛이 나지 않도록 15 ~ XNUMX 분 정도 담가 둡니다.
- 다음 단계는 가지 조각을 제거하고 마른 천으로 물기를 제거하는 것입니다.
- 오븐을 180ºC로 예열합니다.
- 가지가 마르면 올리브 오일과 소금으로 약간 구워줍니다. 그리고 일단 완료되면 각 재료를 한 장씩 이전에 인용.
- 오븐용 유리 트레이에 튀긴 토마토베이스를 놓고 가지를 추가합니다. 이 레이어 위에 우리는 또 다른 약간의 튀긴 토마토를 추가하고 나중에 햄과 치즈 조각을 추가합니다. 그래서 우리는 모든 가지를 다 할 때까지 배치 할 것입니다.
- 그런 다음 우유 200ml에 계란 3 개, 소금, 후추를 넣고. 우리는 잘 저어주고 혼합물을 가지 트레이에 추가합니다. 마지막 단계는 강판 치즈를 넣고 오븐에 넣다 (예열) 약 35-40 분 동안.
- 그리고 먹을 준비!
NOTES
가지를 사용하는 대신 우리는 또한 호박을 사용할 수 있습니다.
서빙 당 영양 정보
칼로리 : 425