저칼로리의 풍부한 조합으로 색과 풍미가 풍부하여 준비하는데 20 분 정도 걸리며 4 인분을 얻을 수있어 가장 사랑하는 사람과 나눌 수 있습니다.
붉은 고기 나 흰색 고기 요리와 잘 어울리 며 특히 야채 케이크와 잘 어울립니다.
재료
파 6 개
½ 피망
½ 고추
½ 노란 피망
둥근 주키니 1 개
2 에그 화이트
탈지 기계 치즈 8 장
남자 이름
올리브 오일 3 큰술
다진 쪽파 2 큰술
준비하기
치즈 슬라이스를 그릇에 담아 다진 골파를 뿌린 다음 남겨 둡니다.
매우 뜨거운 올리브 오일을 뿌린 팬에 파, 호박, 녹색, 빨간색 및 노란색 고추를 모두 잘게 다진 다음 소금 한 꼬집으로 볶은 다음 부드러워 질 때까지 두세요. 치즈에 뜨겁게 볶아서 녹여 바로 제공합니다.