요즘은 식힌 요즘을 활용 해 적어도 북쪽에서는 콜리 플라워와 병아리 콩 카레. 콩과 식물과 야채를 결합한 편안하고 매우 건강한 요리입니다. 누구나 사용할 수있는 간단한 재료.
콜리 플라워를 곁들인 병아리 콩 카레는 가장 완벽하기 때문에 하나의 요리로 제공 될 수 있습니다. 특히 이미 조리 된 병아리 콩을 사용하는 경우 만드는 것도 복잡하지 않습니다. 식료품 저장실에 캔이있는 경우 10 분이면됩니다 그것을 맛보기 위해.
콜리 플라워를 곁들인 병아리 콩 카레
롯 콜리 플라워와 병아리 콩 카레 오늘 준비하는 것은 위안이되고 건강합니다. 하나의 요리로 제공 할 수있는 빠른 레시피.
저자 : 마리아
레시피 유형 : 본관
서빙 : 2
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 양념 한 병아리 콩 1 캔 *
- 강판 당근 1 개
- 다진 적 양파 ½
- 다진 고수 1 큰술
- 다진 콜리 플라워 2 컵
병아리 콩
- ½ 적 양파
- 다진 고수 2 큰술
- 레몬 1 개 주스
- 소금 XNUMX/XNUMX 작은 술
- 카레 가루 2 작은 술
- 익힌 병아리 콩 1 캔
준비하기
- 작은 믹서기에서 적 양파를 섞어서 고수풀, 레몬 주스, 소금, 카레 가루.
- 우리는 이전 혼합물을 부어조리 된 병아리 콩 위에 풍미가 통합되도록 물을 빼고 저어줍니다.
- 우리는 당근을 통합합니다 강판, 다진 양파 및 고수풀. 우리는 섞는다.
- 우리는 병아리 콩을 제공합니다 조리 된 콜리 플라워 위에.