시금치와 치즈 소스 스파게티

스파게티는 만들 때 매우 다재다능합니다. 또한 그들은 꽤 만족 스럽기 때문에이시기에 좋습니다. 칼로리가 낮고 매우 신선합니다.. 때때로 우리는 그것들을 같은 방식으로 만드는 습관을 갖지만 오늘 우리는 당신이 새로운 요리를 만드는 것을 돕습니다.

일부 스파게티 풍부한 시금치와 치즈 소스로 씻어내어 파트너와의 점심 식사에 매우 건강하고 만족스러운 요리입니다. 이런 식으로 우리는 파트너를위한 낭만적 인 저녁 당신이 느끼는 애정과 사랑을 보여주기 위해

재료

• 스파게티.
• 마늘 1 쪽.
• 시금치 250g.
• 강판 치즈 100g.
• 액체 크림 200g.
• 우유 스플래시
• 물.
• 올리브 오일
• 염
• 백리향.

준비하기

먼저 스파게티와 시금치를 따로 익히세요 끓는 물에. 스파게티는 약 10-15 분, 시금치는 10 분 동안 조리됩니다. 조리가 완료되면 물기를 빼고 보관합니다.

그런 다음 작은 프라이팬에 살사. 올리브 오일을 뿌려 시금치를 볶습니다. 크림과 우유를 넣고 5 분 정도 끓입니다. 그런 다음 강판 치즈와 향신료를 넣고 치즈가 녹을 때까지 잘 저어줍니다.

또한 큰 프라이팬에 스파게티를 볶습니다 올리브 오일과 얇게 썬 마늘을 잘 뿌려서 맛을냅니다.

마지막으로, 우리는 도금 할 것입니다 볶은 스파게티의 좋은베이스를 넣고 시금치와 치즈 소스로 소금을 뿌립니다.

레시피에 대한 추가 정보

준비 시간 15 분

요리 시간 10 분

총 시간 20 분

서빙 당 킬로 칼로리 268