좋은 날씨가 다가오고 우리는 점점 더워지고 있습니다. 신선하고 가벼운 음식 섭취. 샐러드는 항상 좋은 선택이지만, 가능한 한 완전한 샐러드가되도록 우리가 사용하는 제품에주의해야합니다. 또한 전형적인 그린 샐러드에 빠지지 않는 것이 중요하며 결국 지루하고 단조로운 것으로 판명됩니다.
재료를 조금씩 바꾸고 창의력을 발휘하여 수백 가지 샐러드를 요리 할 수 있습니다. 샐러드를 먹는 것의 장점은 건강한 기반에서 시작한다는 것입니다. 우리가 추가하는 요소와 소스에주의를 기울이면 식단을 위태롭게하지 않고 스스로 먹을 수 있습니다. 또 뭔데, 샐러드 요리는 빠르고 부엌에서 거의 얼룩이 없습니다., 이는 항상 현재의 삶의 속도에 도움이됩니다.
오늘 해물 샐러드를 만들어 보자. 매우 신선하고 마시기 쉬우 며, 업무상의 이유로 집에서 외식해야하는 경우 손상없이 운반 할 수 있습니다. 소스를 별도의 용기에 담아 마지막 순간에 추가하면됩니다.
재료
- 양상추 믹스 1 봉지
- 새우 400 그램
- 게 연못 8 개
- 맛볼 치즈 타코
- 방울 토마토
- 잘 익은 아보카도 1 개
- 달걀 1
준비하기
- 먼저 우리는 계란을 요리에 넣고 찬물이 든 냄비에 불을 피우고 18 분 후에 계란이 준비됩니다.
- 찬물로 충분히 식혀주세요. 이렇게하면 계란을 더 빨리 처리 할 수 있고 껍질이 잘 벗겨집니다.
- 우리는 샐러드의 내용물을 도마에 버리고 모든 야채를 잘게 자르고 잘 씻고 물기를 뺍니다.
- 우리는 체리 토마토를 씻어서 반으로 자릅니다.
- 우리는 모든 새우를 껍질을 벗기고 두세 부분으로 자릅니다.
- 아보카도를 입방체로 자릅니다.
- 우리는 계란을 껍질을 벗기고 잘 씻고 키친 페이퍼로 말립니다. 우리는 계란을 입방체로 자릅니다.
- 접시에 담을 시간입니다. 우리는 샐러드를 제공 할 용기에 직접 할 것입니다.
- 먼저 상추 혼합물을 바닥에 놓습니다.
- 그 후 나머지 재료, 먼저 새우를 넣은 다음 체리 토마토, 치즈 블록, 삶은 계란 및 아보카도를 추가합니다.
- 샐러드 중앙에 칵테일 소스를 추가합니다.
- 그리고 짜잔!, 우리는 몇 분 안에 맛있는 해산물 샐러드를 준비했습니다.
NOTES
나머지 소스를 별도의 그릇이나 소스 보트에 담아 각 식당에서 맛에 소스를 추가 할 수 있습니다.
그리고 게 스틱 ?? 🤷🏻♀️