보라색 양배추와 사과 샐러드

고기 나 생선 요리의 전채 요리 나 반주로 신선한 것을 좋아한다면 이것을 시도하십시오 보라색 양배추와 사과 샐러드. 5 분 만에 쉽고 빠르게 준비 할 수있는 가볍고 건강한 레시피입니다. 감히 해보시겠습니까?

많은 경우에 나는 샐러드의 양상추 대신 양배추를 대체합니다. 나는 그것을 격자로 만들거나 오늘처럼 그것을 줄리엔 스트립으로 잘게 자르고 그것을 제공하는 과일과 결합하는 것을 꿈꿉니다. 달콤한 터치. 이 경우에는 달콤한 사과와 건포도를 선택했지만시기에 따라 다른 과일로 대체 할 수 있습니다.

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보라색 양배추와 사과 샐러드

오늘 준비하는 자색 양배추와 사과 샐러드는 가볍고 건강하며 산뜻합니다. 일년 중 언제든지 이상적입니다.

저자 : 마리아

레시피 유형 : 앙트레

서빙 : 2

준비 시간 :  10 m

요리 시간: 

총 시간:  10 m

재료

• 적 양배추 2 컵
• 달콤한 사과 1 개
• 당근 1
• ¼ 파
• 건포도 1 줌
• ½ 요구르트
• 레몬 주스 1 티스푼
• 1 스푼 사과 사이다 식초
• 남자 이름
• 후추

준비하기

1. 잘게 썬다 보라색 양배추를 소스에 넣습니다.
2. 우리는 껍질을 벗기고 간 당근 사과는 조각으로 자릅니다.
3. 우리는 또한 julienned 향신료 그리고 건포도.
4. 우리는 그릇에 섞는다 레몬 주스와 식초로 요구르트를 작게 만듭니다. 혼합물과 맛을 간직하십시오. 필요한 경우 조미료를 조정합니다.
5. 우리는 샐러드에 물을 준다 요거트와 섞어 드세요.

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