라스 에너지 볼 그들은 식사 사이의 간식에 대한 훌륭한 대안입니다. 그들은 우리에게 많은 에너지를 제공하기 때문에 운동 선수들이 가장 좋아하는 간식 중 하나가되었습니다. 그들은 만족스럽고 준비하는 것은 어린이 놀이입니다. 또 무엇을 요청할 수 있습니까?
네 가지 성분. 이 에너지 볼을 준비하는 데 더 이상 필요하지 않습니다. 아몬드와 코코넛. 이것에도 많은 시간이 필요하지 않습니다. 모든 음식이 가공 된 후에는 모양을 만들고 먹을 시간이 될 때까지 냉장고에 보관하기 만하면됩니다. 시도해보세요!
아몬드와 코코넛 에너지 볼
아몬드와 코코넛의 에너지 볼은 포만감을주고 우리에게 많은 에너지를줍니다. 특히 운동 선수에게 간식으로 완벽합니다.
저자 : 마리아
레시피 유형 : 간식
서빙 : 12-14
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 다진 메줄 대추 1 컵
- 아몬드 1 컵
- 무가당 강판 코코넛 ¼ 컵 (+ 뿌릴 때 추가)
- 소금 ¼ 작은 술
준비하기
- 우리는 푸드 프로세서의 아몬드 음식이 부서 질 때까지 갈아줍니다.
- 그런 다음 Medjool 대추, 강판 코코넛 및 소금을 추가하고 끈적 끈적한 반죽을 얻다. 반죽이 끈적하지 않습니까? 날짜를 하나 더 추가하십시오.
- 우리는 공을 모양 손으로 강판 코코넛으로 반죽하십시오.
- 우리는 에너지 볼을 밀폐 용기 냉장고에 보관합니다.