좋은 날씨는 우리의 식단을 변화시킵니다. 그만큼 과일 스무디 매우 추워서 아침 식사 시간과 간식 시간에 훌륭한 대안으로 간주됩니다. 대부분은 준비하기가 매우 간단합니다. 오늘 준비하도록 초대 한이 바나나와 망고 스무디를 드셔보세요.
준비하는 데 5 분 정도 걸립니다 바나나와 망고 스무디. 3 가지 재료 만 필요하지만 나중에 우리가 한만큼 장식에 추가 할 수 있습니다. 스무디는 그 자체로 상쾌하지만 반찬으로 다른 과일과 견과류를 추가하면 다른 수준으로 올라갑니다.
바나나와 망고 스무디
오늘 우리가 준비하는 바나나와 망고 스무디는 세 가지 재료 밖에 없지만 우리처럼 두 배로 두 배로 아주 매력적인 토핑을 만들 수 있습니다.
저자 : 마리아
레시피 유형 : 음료수
서빙 : 3-4
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 익은 바나나 2 개
- 망고 3 컵
- 아몬드 우유 1 컵
꾸미다
- 블루 베리
- 피스타치오
- 슬라이스 아몬드
- 망고 덩어리
준비하기
- 세 가지 재료를 블렌더 유리 덩어리없이 균질 한 혼합물을 얻을 때까지 치십시오.
- 그럼 스무디를 가져와 냉장고에 식히십시오.
- XNUMX ~ XNUMX 잔의 쉐이크를 제공하고 블루 베리로 장식하고, 으깬 피스타치오, 얇게 썬 아몬드 및 망고 조각.