今日、私はこの夏に私が行った発見のXNUMXつをあなたにもたらします： 'サンドイッチシン'。 この素晴らしい99カロリーのパンを試したことがない人にとっては、体重を減らしたり体型を維持したりするための食事療法に対処するのが最善の味方です。 可能性は無限大です：サンドイッチ、ミニピザ、サンドイッチ、甘いものまたはおいしいもの。 迅速でバランスの取れたランチに最適な組み合わせをお届けします： '七面鳥のグリル、卵、トマトのシン 破砕されました。
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七面鳥のグリル、卵、トマトの「薄切り」
私はあなたにサンドイッチシンを紹介します、これはこれからダイエット中にあなたの最高の味方になるでしょう。 何百もの組み合わせの中で、七面鳥のグリル、卵、トマトを使った「薄い」のこの組み合わせを見逃すことはできません
著者： ハンナ・ミッチェル
キッチン： モダン
レシピタイプ： 朝食
サービング： 1
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- サンドイッチシンの2つのスライス
- 七面鳥の胸肉1個
- 1エッグ
- 1見るtomate
- オリーブオイル
- サラノキ
Preparación
- 七面鳥の胸肉をグリルで調理して予約します。
- 卵を作ります。
- トマトの皮をむき、ボウルにすりおろします。 オリーブオイルと塩を加え、かき混ぜて保存します。
- 薄いパンをトースターでトーストします。
- トーストしたら、七面鳥を短冊状または大きな立方体に切ります。
- 卵をスライスして両方のパンに広げます。
- つぶしたトマトを加えて仕上げます。
一食当たりの栄養情報
カロリー： 230