T塩辛いほうれん草アルタ 、パイ生地や生地なし。 軽い料理から始めましょう。
おいしいタルト それらはどんな材料からでも作ることができます、おいしいケーキの欠点はカロリーです、ベースとチーズとクリームの間で、それらは通常非常に強くて多くのカロリーを持っています。
おいしいパイはディナーパーティーで作るのに理想的です、暑くても寒くても、友達との食事は素晴らしいです。 野菜作りにも使えるので、フィット感もいいので、カロリーを抑えて作ったので、ベースがなく、低脂肪のホイップチーズを入れて、粉チーズが少し入っているだけです。混合物と少し上に。満足する時間。
とても美味しくてクリーミーですので、ぜひお試しいただき、濃厚なほうれん草のケーキをお楽しみください。
材料
- 生または冷凍ほうれん草1パッケージ
- 3の卵
- 200ml。 エバミルク
- 低脂肪の溶けたチーズ大さじ5-6
- 60グラム粉チーズ
- オイル
- サル
- ピミエンタ
Preparación
- まずほうれん草を用意します。新鮮な場合は、洗って鍋で炒めるか、入れて調理します。 冷凍で使用し、たっぷりの水で調理し、沸騰し始めたら5分放置しました。
- 一方、私たちはケーキミックスを準備します。 卵、溶きチーズ、粉チーズ、無糖練乳、少量の塩こしょうをボウルに入れます。
- ミキサーやロボットですべてを粉砕します。
- この混合物に、水はけの良いほうれん草を加えます。 よく混ぜます。
- すべての混合物を型に入れます。 ベースを粉チーズで覆います。
- 型をオーブンに入れ、180℃の熱で真ん中のトレーに入れます。 約20〜30分放置します。
- 丁寧に取り出し、トレーにのせて温めます。
- 非常にシンプルで迅速に準備できます。
- 気に入ってくれるといいな。