私は夏にオーブンをオンにするのが面倒ではありません。 私は「珍しい」種です。 このような料理を味わう力 ピーマンの詰め物 七面鳥とズッキーニが暑さと待ち時間を補います。 成分リストは長いですが、それはあなたを先延ばしにするべきではありません。 あえて試してみませんか？
タマネギ、キャベツ、七面鳥、ズッキーニ 私たちの詰め物を作ります。 なすや季節の野菜を少量加えることができる詰め物。 ピーマンはオーブンでローストされ、スパイシーなトマトソースがたっぷり入っていますか？ 大きな山を形成する余分な粉チーズ。
トルコとズッキーニの詰めピーマン
七面鳥の丸焼きとズッキーニの詰めピーマンはとても完成度の高いメインディッシュです。 材料のリストは長いですが、手順は非常に簡単です。 それらを試してみてください！
著者： メアリー
レシピタイプ： メイン
サービング： 4-6
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- 1大さじオリーブオイル
- 中型ズッキーニおろし1個
- 玉ねぎのみじん切り
- 刻んだニンニク1片
- ca小さじ唐辛子
- 小さじ1杯の乾燥バジル
- 1小さじドライオレガノ
- 小さじ1の塩
- 黒コショウ小さじXNUMX/XNUMX
- 1エッグ
- すりおろしたパルメザンチーズ½カップ（+サービング用に追加）
- 550g。 七面鳥の胸肉のひき肉
- チキンスープのXNUMX/XNUMXカップ
- ピーマン3個、縦に切る
- ケール1カップ、みじん切り
- トマトソース2カップ
Preparación
- オーブンを予熱します 190°Cで。
- 大きなフライパンで、オリーブオイルを中火にかけ、 タマネギを調理します 柔らかくなるまでズッキーニ。
- その後、 にんにくを加えて 塩とスパイス：コショウ、バジル、オレガノ。 かき混ぜ、XNUMX分間調理し、火から下ろします。
- ボウルに コンテンツをミックスします 鍋から卵、キャベツ、七面鳥の肉、粉チーズを入れます。 組み合わせたら、スープも追加します。
- グラタン皿を並べます ベーキングペーパーで、その上にコショウを配置します。
- その後 コショウを詰めます 小さな塚を作成します。
- 私たちはそれらをオーブンに持っていき、 30〜35分ロースト 七面鳥の肉が完成するまで。
- ピーマンを添える トマトソースとチーズ オーブンで3分間グラタンを食べても食べなくてもかまいません。