今日はシンプルな料理、いくつか 電子レンジで焼いたジャガイモとピーマン.
電子レンジで焼いたジャガイモとピーマンのこの料理は、貧しいジャガイモとしても知られています。 それらは電子レンジで調理されます、私は油の小滴を加えます。 ピーマンを添えた低カロリー料理で、魚やお肉との相性も抜群です。
これらの電子レンジで焼いたジャガイモとピーマンはシンプルな料理です 付け合わせとして、カロリーを超えずに準備できること。
多くの方が電子レンジを使いたくないことは知っていますが、それは非常に実用的であり、時々私たちの時間と仕事を節約します。 伝統的で安価な料理。
材料
- じゃがいも5個
- 1〜2個のピーマン
- オリーブオイルのスプラッシュ
- ひとつまみの塩
Preparación
- じゃがいもとピーマンの料理を電子レンジで作るために、まずすべての材料を準備します。
- じゃがいもを皮をむき、非常に薄いスライスに切ります。 電子レンジに適したガラスのボウルに入れます。
- 唐辛子を洗い、細かく切ったり、じゃがいもと一緒に入れたりします。
- オリーブオイルと少量の塩をかけます。 よくかき混ぜて混ぜます。
- ボウルを持っている場合は蓋をするか、ラップで覆います。
- 電子レンジに最大出力で5分間入れ、取り出し、かき混ぜてから戻し、さらに5分間戻します。
- テイクアウトして、もっと調理したい場合は、お好みになるまで数分などで再度紹介します。
- 電子レンジによって時間を変えることができます。
- とても美味しいです。玉ねぎやにんにく、パセリなど、お好みで野菜を追加することもできます。