紫キャベツとリンゴのサラダ

肉料理や魚料理の前菜や添え物として新鮮なものが好きな場合は、これを試してください 紫キャベツとリンゴのサラダ。 軽くてヘルシーなレシピで、たった5分で簡単・スピーディーに調理できます。 あえて試してみませんか？

多くの場合、私はサラダのレタスの代わりにキャベツを使います。 私はそれをすりおろすか、今日のようにそれを千切りに細かく切り、それを与える果物と組み合わせるのを夢見ています 甘いタッチ。 この場合、私はいくつかの甘いリンゴといくつかのレーズンを選びましたが、時期によってはこれらの果物を他の果物に置き換えることができます。

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紫キャベツとリンゴのサラダ

今日用意している紫キャベツとりんごのサラダは、軽くてヘルシーでさわやかです。 一年中いつでも理想的です。

著者： マリア

レシピタイプ： アントレ

サービング： 2

準備時間：  10 m

調理時間： 

合計時間：  10 m

材料

• 赤キャベツ2カップ
• 甘いリンゴ1個
• ニンジン1
• ¼ネギ
• 一握りのレーズン
• ½ヨーグルト
• レモンジュース小さじ1
• 1大さじアップルサイダービネガー
• サル
• ピミエンタ・ネグラ

Preparación

1. 上質な千切りに刻む 紫キャベツをソースに入れます。
2. を組み込んでいます 皮をむき、すりおろしたにんじん リンゴは短冊状に切りました。
3. また、 チャイブ千切り とレーズン。
4. ボウルに入れて混ぜます レモンジュースと酢でヨーグルトを小さくします。 混合物を味付けし、味わう。 必要に応じて調味料を調整します。
5. サラダに水をやる ヨーグルトと混ぜて、出す前に混ぜます。

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