野菜ソースの肉

みなさん、こんにちは！ ここでお肉のレシピをお届けするのは初めてだと思いますが、そろそろ時間でした…このカテゴリーでデビューするために、肉には サルサ 完全に軽い野菜なので、ダイエット中でも楽しめます。

難易度： 簡単に

準備時間： 約1時間

4人分の材料：

• 半キロ 子牛の肉 みじん切り

• 1 タマネギ

• 2 トマト

• 1 にんじん

• サル

• ピミエンタ

• サフラン (o 食品着色料)

• オリーブオイル

精緻化：

フライパンに油を入れ、熱くなったら千切りに切った玉ねぎを透明になるまで炒める。

タマネギの準備ができたら、肉を加えて黄金色になるまで調理します。これが終わったら、肉を取り出して保存します（タマネギを鍋に残します）。 次に、さいの目に切ったトマトとスライスしたニンジンを追加します。 トマトを元に戻したら、少量の水、味に塩、コショウ、サフランまたは食用着色料を加え、すべてを混ぜ合わせてブレンダーに通します。

再度得たタレを鍋に入れ、最後に肉を入れて水で覆います。 ソースが減り、お好みで肉が調理されるまで沸騰させます。 サーブしてお楽しみください！

提供時...

私はそれを提供しました チップスとライスしかし、これらXNUMXつのオプションのいずれか、またはサヤインゲン、マッシュルーム、ニンジンのソテーなどの野菜を添えて提供することもできます。

レシピの提案：

• 触りたいならカレーを少し加えて exótico.

• 肉が完成したら、次のような野菜を追加することができます。 きのこ o エンドウ豆、整数のままになるようにします。

• 子牛肉を他の子牛肉に置き換えることができます。 pescado.

最高の…

子供たちが肉と野菜を同時に食べるのに最適な方法であり、鶏肉で作ることは子供たちの間で確実な成功です。

レシピの詳細