חביתה צרפתית ללא חלמונים, נהדרת להורדת כולסטרול

אם אתה מסתכל להוריד כולסטרול, הנה מתכון בריא בו אנו מדכאים את החלמונים ב טורטיה צָרְפָתִית. חביתה צרפתית או תפוח אדמה טעימה, במיוחד אם אנו מלווים אותם עם פלפלים, בצל, יורק וכו '... אך החלמון הוא זה שמעלה את הכולסטרול שלנו.

לכן, היום בחרנו לעשות א בריא יותר, מדכא את החלמונים. כמו כן, זהו מתכון נהדר לתינוקות, מכיוון שהם אינם יכולים לאכול חלמון רב. כמו כן, זו אפשרות טובה לנצל את החלבונים שנשארו מקינוחים.

מצרכים

• 2 חלבונים.
• 30 גר 'קוביות חזיר.
• 40 גרם גבינה מגורדת.
• שמן זית
• סאל

הכנה

ראשון, נפריד בין הלבנים לחלמונים. לחלופין, אם כבר הפרידו אותם כי השתמשת בחלמונים לקינוח, הרבה יותר טוב. לפיכך, אנו מקדמים את העבודה ומנצלים את החלבונים להכנת מתכון זה.

לאלה, נוסיף מעט יורק חזיר שנחתך בעבר לקוביות. בנוסף, אנו מוסיפים מעט גבינה מְגוּרָד. מרכיבים אלה, תוכלו לשנות אותו לפי טעמכם.

אנחנו מכים קצת ו לערבב את החביתה הצרפתית בתבנית עם מעט שמן זית. האש חייבת להיות רכה כדי שהלבנים לא יישרפו.

עוד מידע - חביתה טונה צרפתית, ארוחת ערב נהדרת לקטנטנים

מידע נוסף על המתכון