Ciao #zampablogger!
Continuiamo nel nostro particolare Pendenza di gennaio, quella che insistiamo per risalire recuperando la nostra forma invece di rotolare giù. Ti avevo promesso che fino ad aprile di questo 2016 che abbiamo appena rilasciato, condividerò con te ricette e consigli facili e divertenti per cambiare abitudini alimentari senza morire di disgusto e noia nel tentativo. Oggi vi porto uno spuntino con un certo tocco esotico, altamente consigliato per gli amanti del cibo asiatico. Questo spuntino piccante al cetriolo è perfetto per un antipasto, un piatto unico o una cena leggera.
Quali sono i vantaggi di entrare a far parte del club dei cetrioli?
El il cetriolo è un ortaggio a basso contenuto calorico con un'alta percentuale di acqua. ¿Cosa intendi? Ebbene, è l'alimento perfetto da includere nella dieta delle persone che vogliono / hanno bisogno di perdere peso. Inoltre ha un contenuto di fibre molto alto, che ci aiuta a regolare il transito intestinale (addio stitichezza)
Il nostro amico cetriolo ci fornisce una grande quantità di vitamine (le vitamine A, B e C che forniscono energia e aiutano il sistema immunitario sono una di queste). È importante ricordare che IL CETRIOLO NON PELA! La sua corteccia contiene il 12% della vitamina C che deve essere consumata ogni giorno. Quindi meno pillole di erbe medicinali e più cetrioli nella tua vita.
- 2-3 cetrioli
- 1 peperoncino
- 1 lima
- 1 rametto di coriandolo
- Erba cipollina
- olio di sesamo
- Sale
- Laviamo accuratamente i cetrioli SENZA SBUCCIARLI
- Tritiamo tutti gli ingredienti e li mescoliamo in una ciotola.
- Condire con mezzo lime spremuto e 2 cucchiai di olio di sesamo.
- Condire a piacere