Questa ricetta pollo e verdure al forno Non solo è delizioso, ma soddisfa anche senza mettere calorie in eccesso nel corpo. Adesso con l'estate l'appetito tende a diminuire. Vogliono solo piatti leggeri, freschi e molto leggeri. Questo piatto non è fresco, ma per il resto ha tutto.
Se ami Verdure Al Forno e adorerai il pollo, questa ricetta ti incanterà. È facile da fare, veloce e non serve molto controllo dato che tutto va in forno per un certo tempo. Vi lasciamo con gli ingredienti e il passo dopo passo.
Pollo e verdure al forno
Un buon piatto di pollo e verdure al forno è soddisfacente e povero di calorie. Il pollo fornisce proteine e fibre vegetali e molte vitamine. Ricco e sano.
Autore: Carmen Guillen
Cucina: Tradizionale
Tipo di ricetta: Carni
Dosi: 3
Tempo di preparazione:
Tempo di cottura:
Tempo totale:
Ingredienti
- 1 pollo grosso
- 3 tomates
- 3 peperoni
- 2 cipolle
- Olio d'oliva
- Sale
- timo
Come prepararlo
- Una volta che il file pollo e verdure, abbiamo iniziato a sminuzzare tutto.
- Preriscaldiamo il forno a 180 gradi e estraiamo due vassoi. In uno applichiamo un filo di olio d'oliva e mettiamo sopra il pollo con un po 'di sale e timo.
- Nell'altro vassoio, aggiungiamo un altro pezzetto di olio d'oliva e mettere tutte le verdure.
- Mettiamo entrambe le teglie nel forno, facendo attenzione a non bruciare le teglie delle verdure (che saranno pronte in circa 20 minuti). gradi 200 Lasciamo fino a quando il pollo non sarà dorato a piacere.
- Una ricetta facile e veloce!
Informazioni nutrizionali per porzione
Calorie: 395