Oggi un piatto semplice, un po ' patate e peperoni al microonde.
Questo piatto di patate e peperoni al microonde è anche conosciuto come patate povere. Sono cotti al microonde, aggiungo un filo d'olio. È un piatto ipocalorico, accompagnato da peperoni verdi, si accompagna bene a pesce o carne.
Queste patate e peperoni al microonde sono un piatto semplice che possiamo preparare come guarnizione e senza andare oltre le calorie.
So che a molti di voi non piace usare il microonde, ma è molto pratico e di tanto in tanto ci fa risparmiare tempo e lavoro. Un piatto tradizionale ed economico.
Patate e peperoni al microonde
Autore: Montse
Tipo di ricetta: Entrata
Dosi: 3
Tempo di preparazione:
Tempo di cottura:
Tempo totale:
Ingredienti
- 5 PATATAS
- 1-2 peperoni verdi
- Una spruzzata di olio d'oliva
- Un pizzico di sale
Come prepararlo
- Per preparare il piatto di patate e peperoni nel microonde, prepareremo prima tutti gli ingredienti.
- Peliamo le patate e le tagliamo a fettine sottilissime. Li mettiamo in una ciotola di vetro adatta al microonde.
- Laviamo i peperoni, tagliateli a listarelle o pezzettini e li mettiamo insieme alle patate.
- Mettiamo una spruzzata di olio d'oliva e un po 'di sale. Mescoliamo bene, mescoliamo.
- Copri la ciotola con un coperchio se ce l'hai o con della pellicola trasparente.
- Lo mettiamo nel microonde alla massima potenza per 5 minuti, lo tiriamo fuori, lo mescoliamo e lo rimettiamo e lo rimettiamo a posto per altri 5 minuti.
- Tiriamo fuori e saranno, se le vogliamo più cotte, le riproponiamo per un paio di minuti e così via fino a quando non saranno di vostro gradimento.
- Puoi variare i tempi a seconda del microonde.
- Sono molto buone, puoi anche aggiungere qualche altra verdura se ti piace come cipolla o aglio e prezzemolo.