Patate Ripiene Di Spinaci

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Gli spinaci sono uno dei verdure che contengono più acqua all'internoPossono essere consumati saltati, cotti e anche crudi, il che lo rende molto più facile da mangiare. Inoltre, sono anche ricchi di fibre, aiutando così le persone con stitichezza.

Oggi abbiamo voluto preparare delle deliziose patate ripiene di spinaci, in modo che siano tantissime più attraente da mangiare per i più piccoli. In questo modo aggiungiamo al tuo corpo tutto il suo valore nutritivo mantenendo la forza necessaria per andare a scuola.

Ingredienti

4 patate grandi.
1 kg di spinaci freschi.
2 spicchi d'aglio
L'olio d'oliva.
Acqua.
Sale
Origano.
Timo.
Besciamella.

Come prepararlo

Per prima cosa, metteremo sul fuoco una grande pentola piena d'acqua. Quando quest'acqua inizierà a bollire, aggiungeremo sale e introdurremo la patate lavato in anticipo. Ce ne andremo cuocere le patate per circa 30 minuti e lo lasceremo temperare.

Contemporaneamente alla cottura delle patate, stiamo preparando il spinaci. In una padella larga, aggiungere un buon filo d'olio e unire gli spicchi d'aglio affettati. Quando prende un po 'di colore, aggiungete con le mani gli spinaci tritati e girateli fino a che non si saranno ridotti. Toglieremo e lasciamo scolare su uno scolapasta.

Poi apriremo un po 'le patate dall'alto e le svuoteremo. Schiacceremo questa polpa di patate e la mescoleremo con gli spinaci. Faremo parte della besciamella.

Infine riempiremo le patate e sopra aggiungeremo un po 'di besciamella e formaggio grattugiato. Li metteremo sulla piastra del forno e gratineremo fino a doratura.