Insalata fredda di patate, tonno e formaggio, cena sana
Le insalate sono sempre un piatto molto sano e molto leggero per le cene, però, non dovremo sempre mettere qualche tipo di lattuga. Il insalate fredde o calde come questo con patate, tonno e formaggio, gli dà un tocco più gustoso, e così evitiamo un po 'le insalate tipiche.
La la patata cotta ha pochissime calorie, quindi è un'ottima idea perdere quei chili in più, ideale per sfoggiare un fantastico corpo 10 quest'estate. Inoltre, con formaggio e tonno forniamo l'energia necessaria per rimanere forti.
Ingredienti
- Patate.
- Scatolette di tonno.
- Formaggio cheddar.
- Formaggio semistagionato.
- Olio.
- Acqua.
- Aceto.
- Sale
- Timo.
Come prepararlo
Innanzitutto, per realizzare questa ricetta dell'insalata di patate con tonno e formaggio, dovremo tagliare la patate a cubetti e, successivamente, cuocerle in abbondante acqua salata. In particolare, ho approfittato di qualche patata avanzata per un'insalata. Sai che non mi piace buttare via niente che cucino.
Metteremo la patata scolata in una ciotola e la lasceremo scaldare un po '. Tuttavia, in quel momento, è quando dobbiamo incorporare il file timo, un filo d'olio e un po 'di aceto. Lasciar marinare un po '.
Infine, grattugiamo sia il formaggio cheddar che il semistagionato e apriremo le scatolette di tonno. Come ogni insalata, ha tutti i tipi di ingredienti, quindi aggiungi e porta via ciò che ti piace di più.
Per impiattare mettiamo sul fondo la patata macerata e, sopra, spolveriamo un po 'dei due formaggi e, infine, aggiungiamo le scatolette di tonno. Spero che questo ti piaccia insalata fredda o tiepida di patate, tonno e formaggio.
Maggiori informazioni - Insalata di lattuga fresca con noci
Maggiori informazioni sulla ricetta
Tempo di preparazione
Tempo di cottura
Tempo totale
Chilocalorie per porzione 158
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