Broccoli con prosciutto e formaggio, un piatto semplice e sano. Le verdure sono un buon accompagnamento a qualsiasi piatto ricco di sostanze nutritive, ricco di minerali, calcio, fosforo e magnesio, ecco perché il Il broccolo è un ortaggio molto consumato, in quanto è un'ottima fonte di antiossidanti, sano e ricco. È a basso contenuto di calorie.
I broccoli si possono preparare in vari modi, cotti, al vapore, alla griglia, gratinati, accompagnati da altri ingredienti come questo piatto che vi propongo oggi, un broccoli con prosciutto e formaggio tutto saltato, un piatto completo con molto sapore.
Cuoce velocemente quindi è un piatto che può essere risolto in qualsiasi momento. Ideale per una cena veloce o come antipasto. Sicuramente piacerà a grandi e piccini.
- 1 broccolo
- Tacos al prosciutto
- Formaggio grattugiato
- Sale
- Olio
- Prepariamo gli ingredienti, laviamo i broccoli e togliamo i mazzi, tagliamo il prosciutto a cubetti
- Mettiamo sul fuoco una casseruola con un po 'd'acqua e cuociamo i broccoli, si possono anche cuocere al vapore. Lo lasceremo per circa 10 minuti o finché non sarà cotto o aldente.
- Mentre facciamo soffriggere i pezzi di tacchino in una padella con un filo d'olio. Noi abbiamo prenotato.
- Quando i broccoli sono pronti, toglili e scolali bene.
- Mettiamo il tutto in una casseruola adatta al fuoco o al microonde, aggiungiamo i broccoli nella casseruola insieme ai blocchi di prosciutto e cospargiamo di formaggio grattugiato.
- Lo mettiamo nel microonde per scaldarlo e mescoliamo il tutto oppure lo mettiamo in forno in modo che il formaggio si sciolga o sia gratinato.
- Un piatto semplice che puoi aggiungere e variare la ricetta con più ingredienti a tuo piacimento.
- Gli importi sono anche in base a come ti piace.
- E pronto da mangiare !!! Un piatto ricco e sano