Halo #zampabloggers!
Saya sangat ingin berbagi dengan Anda resep yang telah menjadi semacam garis hidup "Detoks" untuk menjaga garis (sesuatu yang sangat sulit ketika yang paling Anda sukai dalam hidup adalah makan) tanpa harus menggunakan demam jus dan smoothie berwarna yang begitu modis akhir-akhir ini. Dengan tanaman sederhana ini kembang kol dan brokoli couscous, selain memuaskan nafsu makan Anda yang rakus, Anda akan memanjakan tubuh Anda tidak seperti kombinasi makanan lainnya (jika Anda biasanya mengikuti blog ini pada hari genap setiap bulan, Anda akan tahu bahwa brokoli adalah TOP 1 dari apa yang dikenal sebagai makanan. anti kanker).
Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang resep anti kanker, saya juga merekomendasikan resep ini .
- 1 brokoli
- 400 gr kembang kol
- 1 bawang ungu
- mentega
- Garam
- Merica
- ¼ segelas kaldu sayuran.
- Kami mencuci brokoli dan kembang kol dan mengeringkannya dengan kertas dapur penyerap.
- Kami memarut permukaan brokoli dan kembang kol untuk mendapatkan "biji-bijian" yang akan kami gunakan untuk membuat couscous kami. Kami memesan.
- Kupas bawang merah dan potong halus.
- Dalam wajan besar, lelehkan dua jari mentega dan goreng bawang di dalamnya.
- Setelah bir direbus, tambahkan brokoli dan butiran kembang kol, aduk, aduk semua bahan di dalam wajan. Kami menambahkan garam secukupnya.
- Tambahkan ¼ gelas kaldu sayuran dan biarkan gosong di atas api sedang selama sekitar 8-10 menit.
- Kami mematikan api, menghapus dan piring.