Kami cinta bola energi ngemil di antara waktu makan atau mendapatkan kembali kekuatan setelah gym, Anda juga? Sudah lama sekali sejak kami membuat ini bola kelapa dan almond dan saya ingin berbagi resep baru, jauh lebih lengkap!
Bola dari kelapa, almond dan coklat Mereka adalah versi yang jauh lebih lengkap dari yang pertama. Anda membutuhkan 10 bahan untuk menyiapkannya, ditambah penambang dan 15 menit waktu Anda. Sepertinya tidak rumit, bukan? Dan ternyata tidak. Ikuti langkah demi langkah kami dan lanjutkan dan cobalah!
Bola energi kelapa, almond dan coklat
Bola energi kelapa, almond, dan cokelat ini ideal untuk camilan antara lain atau mendapatkan kembali kekuatan saat meninggalkan gym.
penulis: Maria
Jenis resep: Hidangan pembuka
Porsi: 20
Waktu persiapan:
Waktunya memasak:
Total waktu:
Bahan-bahan
- 2 cangkir gandum gulung
- 1 cangkir kelapa parut
- ⅓ cangkir biji rami bubuk
- ⅓ cangkir biji chia
- ⅔ cangkir krim almond (almond dipanggang sebentar dan dihancurkan menjadi krim)
- ⅓ gelas madu
- 1 sendok teh ekstrak vanili
- ½ sendok teh kayu manis
- ⅓ cangkir keping cokelat hitam
Persiapan
- Kami menempatkan di penambang serpihan gandum dan giling selama beberapa detik, tanpa mengubahnya menjadi tepung.
- Tambahkan sisa bahan kecuali chocolate chip dan kami hancurkan sampai mendapatkan adonan. Jika tidak cukup lengket untuk dikerjakan, kami akan menambahkan lebih banyak krim almond atau madu. Sebaliknya jika terlalu lengket kami akan menambahkan gandum dan dalam kedua kasus kami akan menghancurkan lagi.
- Setelah kami menambahkan chocolate chip dan kami hancurkan lagi. Kami ingin beberapa hancur dan yang lainnya tetap utuh.
- Dengan tangan atau bantuan dua sendok kami mengambil adonan dan fkami membentuk bola Itu bisa kita simpan dalam wadah kedap udara di lemari es hingga 1 minggu.