Házi készítésű rögök, nagyszerű gyerekek vacsorájához

A rögök a a gyerekek kedvenc étele, ennek következtében a fagyasztott élelmiszerekben található sült ételek és adalékanyagok bombázása, különösen az ilyen típusú.

Ezért ma hoztam nektek ezt a receptet házi rögök, ahol friss ételeket és adalékanyagokat vagy tartósítószereket nem használnak, az egészséges táplálkozás fenntartása érdekében niños miközben még mindig azt eszik, amit szeretnek.

Hozzávalók

• 1 csirkemell.
• 3 szelet sajt.
• 3 szelet szeletelt kenyér.
• 1/2 pohár tej.
• Só
• 1/2 kis hagyma.
• Liszt a bevonáshoz.

For tészta rögök:

• 1 pohár liszt.
• 1/2 evőkanál darált fokhagyma.
• 1/2 teáskanál kakukkfű.
• 1/2 édes paprika.
• Só
• Tej.

Preparación

Ahhoz, hogy elkészítsük ezt a finom egészséges házi rög receptet, először meg kell tennünk aprítsd fel a hagymát és apró kockákra vágja a csirkemellet.

Később, a üveg keverése, rátesszük a hagymát és a darált csirkét, sót adunk hozzá, a 3 szelet sajtot, a felszeletelt kenyeret és fél pohár tejet, és mindent nagyon jól összetörünk, amíg homogén tésztát nem kapunk. Ez a tészta nagyon ragacsos, így kissé nehéz lehet megverni.

Később elvégezzük a rántott a rögök közül. Ehhez egy tálba tesszük az összes hozzávalót, amit feltettem, és mindent jól összekeverünk. Végül apránként hozzáadjuk a tejet, amíg enyhén könnyű besamel krémet nem kapunk.

Veszünk egy adag tésztát, és átengedjük őket azon a tésztán, majd át Harina. A kezeddel kell formáznod, azt tanácsolom, lapítsd le egy kicsit, hogy később ne kerüljön megsütésre. Különösen szeretek egy nap a fagyasztóban lefagyasztani őket, hogy amikor eljön a sütés ideje, ne omladozzon össze, bár közvetlenül megsüthetjük.

Végül, ha lefagyasztja, akkor ugyanabban az időben ki kell vennie a fagyasztóból is, amikor betette fritőz, így elveszítik keménységüket. Remélem, kedvelik ezeket a házi készítésű rögöket, amelyeket kifejezetten a ház legkisebbjeinek készítettem.

Több információ - Csirke, sonka és béchamel krokett

További információ a receptről