A mai bejegyzésben mindazok életét meg fogjuk oldani, akik az óra ellenében élnek, a sarkukra ragasztva. Azt, hogy a rohanás nem jó, valószínűleg már ismeri, még kevésbé jó szövetségeseket, ha valami kiegyensúlyozott, egészséges és gazdag választásra van szükség, amelyet néhány perc alatt elő lehet készíteni. Ezek gombával és curry-vel párolt csicseriborsó Csodálatos lehetőség egy gyors ebédre (5 perc és kész), valamint egy hihetetlen adag extra energiával a nap további részében.
Ha eredeti és meglepőbb recepteket szeretne élvezni, mindenképpen látogasson el Főzés receptek minden hónap páros napjai. #Bonprofit
Csicseriborsó gombával és curryvel pirítva
Ha kifejezett és tápláló receptre van szüksége, ezek a gombával és curry-vel párolt csicseriborsó jelentik a megoldást a problémájára. Egészséges, gazdag és nagyon tápláló
Szerző: Hannah mitchell
Konyha: modern
Recept típusa: zöldségek
Adagok: 3
Előkészítési idő:
Főzési idő:
Teljes idő:
Hozzávalók
- 1 fazék főtt csicseriborsó
- 250 gr gomba
- 2 fokhagyma szegfűszeg
- 1 chili
- só
- curry por
- Olívaolaj
Preparación
- Hámozzuk meg és szeleteljük fel a két fokhagymagerezdet, majd adjunk hozzá egy rakott tálba 3 evőkanál olívaolajat egy egész chilivel együtt.
- Amikor a fokhagyma barnulni kezd, adjuk hozzá az előzőleg megmosott és julienned gombákat, és másfél percig dinszteljük.
- Kinyitunk és lecsepegtetünk egy edény csicseriborsót.
- Adja hozzá a csicseriborsót a rakott tálhoz 2 evőkanál curryvel, ízlés szerint sóval és keverje pár percig.
- Levesszük a tűzről, és elhelyezzük
Táplálkozási információk adagonként
kalória: 500