Ma egy egyszerű tészta receptet főzünk, nagyon kevés összetevővel nagyszerű eredményt fogunk elérni. A tészta szükséges a helyes étrendhez, bár néha elkerüljük, ha a vonalról gondoskodunk.
Annak érdekében, hogy ne vesszük ki a diétából, megtehetjük keressen alternatívákat, hogy könnyebben főzze. Így megszerezzük a testünk számára szükséges szénhidrátokat, miközben egészséges táplálkozást folytatunk.
Ha elkerüljük a szószok, például tejszín beépítését az edénybe, akkor jelentősen csökkentjük a kalóriákat. Ne hagyja ki ezt a finom tésztaételt, gyorsan elkészíthető és finom.
Spagetti csirkével és gombával
Spagetti csirkével és pirított gombával
Szerző: Tony Torres
Konyha: olasz
Recept típusa: Tészta
Adagok: 4
Előkészítési idő:
Főzési idő:
Teljes idő:
Hozzávalók
- 500 gr spagetti tojással
- 1 csirkemell
- 200 gr szeletelt gomba
- 100 gr serrano sonkakocka
- Fél hagyma
- Extra szűz olívaolaj
- Só és bors
Preparación
- Először elegendő mélységű edényt készítünk a tészta főzéséhez, adjunk hozzá vizet sóval és forraljuk fel.
- Amikor a víz forrni kezd, adjuk hozzá a tésztát, alaposan keverjük össze, hogy ne ragadjon meg.
- A főzési idő a gyártó által beállított lesz, ez idő után jól lecsepegtetjük és lehűtjük, hogy levágjuk a főzést.
- Amíg elkészítjük a többi hozzávalót.
- Vágja a csirkemellet apró kockákra, alaposan mossa meg a gombát, és a hagymát nagyon finomra vágja.
- Egy serpenyőben egy csepegtető olívaolajat teszünk.
- Fűszerezzük a csirkét és jól megpirítjuk, hozzáadjuk a gombát és végül a sonkakockákat.
- Adja hozzá a spagettit, vigyázva, hogy ne törje el őket, alaposan keverje össze.
- És voila, megvan a finom tésztaételünk.
jegyzetek
Ha kívánja, sütés közben adhat egy csepp citromot a csirkéhez és a gombához, ezek különleges és finom fogást kapnak.
Jó étvágyat!
Finom lesz, de a hagymát akkor, amikor…?…. ?? ……….? ..?