Ez a recept, amelyet ma neked hozunk, nagyon könnyen elvégezhetőElkészítése nagyon kevés időbe telik, és egy vacsorához egyszerre gyönyörű és egészséges. Ne habozzon: ha van Kis idő és néhány zöldséget otthon, készítse el ezt a vegyes rizses salátát. Itt van, hogyan.
Vegyes rizs saláta
Könnyű, egészséges és finom vegyes rizs saláta.
Szerző: Carmen Guillen
Konyha: Földközi-tenger
Recept típusa: ensaladas
Adagok: 2-3
Előkészítési idő:
Főzési idő:
Teljes idő:
Hozzávalók
- 1 pohár rizs
- ½ friss hagyma
- Pepino 1
- 1 érett paradicsom
- 4 rákpálca
- 2 főtt tojás
- 1 evőkanál reszelt sárgarépa
- Olívaolaj
- Almaecet
- só
Preparación
- Egy kis edénybe vízzel tesszük forraljuk fel a rizspoharat néhány csepp olívaolajjal és sóval. Egy másikba tettük forraljuk fel a két tojást egy fröccs ecettel (ez megkönnyíti a hámozást, ha felforrt).
- Amíg az edények főznek, megpucoljuk és felvágjuk a zöldségeket és a rákpálcákat. Mindent belevágunk ágynemű és apró darabokban.
- Ha minden megvan, megkeressük a ez volt elég nagy ahhoz, hogy az összes hozzávalót hozzáadja. A tojások is lepedőkben fognak menni.
- Az utolsó lépés az olívaolaj, az almaecet és a só hozzáadása ízlés szerint. Y evésre kész!
jegyzetek
Ne tegye sokáig a hűtőbe, hogy a zöldségek ne veszítsék el az ízüket.
Táplálkozási információk adagonként
kalória: 250