Potplati s rajčicom

Vrlo lako, bogato i zdravo. Savršeno je jelo i za posluživanje za večeru i za ponošenje dobrog hranjivog i različitog tuppera u ured.

Umak od rajčice, naravno, mora biti domaći. Neki potplati male veličine idealni su za ovaj recept.

Vrlo lako, bogato i zdravo. Savršeno je jelo i za posluživanje za večeru i za ponošenje dobrog hranjivog i različitog tuppera u ured.

Umak od rajčice, naravno, mora biti domaći. Neki potplati male veličine idealni su za ovaj recept.

Sastojci: (za dvije osobe)

  • Potplati male i srednje veličine (4)
  • limun
  • Ulje

  Za umak od rajčice:

  • Zgnječena rajčica
  • origano
  • papar
  • bosiljak

Čistimo tabane i puštamo marinirati s malo ulja i limuna dok pripremamo umak od rajčice.

Mi pripremamo kečap, domaći i bogati, bogati slijedeći naznake koje možete vidjeti u ovom receptu za kubansku rižu. Rezervirali smo.

U tavu stavimo kapljicu ulja. Kad je vruće prolazimo tabane, kao kad meso označimo prije kuhanja.

Prekrivamo umakom od rajčice, i kuhamo oko 15 minuta. 

Gotovo!

 Dobar tek

Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.