Salata od svježe salate s orasima
Las salate oni su večera vrlo zasitna i vrlo zdrava, budući da možemo pojesti veliku količinu, zasititi se i znati da ne sadrže puno kalorija, jer su sastojci vrlo zdravi.
Stoga danas ovo predstavljam svježa salata od salate s orasima, tako da večere od sada budu lagane i zdrave kako bi vam pomogli u provođenju dijeta koje su napravljene u ovo vrijeme kako biste pripremili tijelo za ljeto.
Sastojci
- Zelena salata.
- York šunka.
- Cheris rajčica.
- Američki orasi.
- Za vinaigrette:
- Maslinovo ulje
- Sol
- Ocat.
- Timijan.
priprema
Ovaj recept od svježa salata s orasima To je vrlo jednostavno učiniti, a možemo ih napraviti nekoliko za svaku noć, mijenjajući sastojke tako da ne jedemo uvijek isto.
Orašasti plodovi koje sam koristio jesu američki orasi, vrsta malog, ali vrlo ukusnog oraha. To je način na koji možemo iskoristiti drveće koje imamo u vrtu. Ako ih ne možete pronaći, možete koristiti normalne orahe.
Prvo ćemo oprati i izrezati zelena salata u finom julienu. Također ćemo izrezati cheris rajčice na četvrtine. Uz to ćemo oguliti orahe, a šunku narezati na male kvadrate.
Poslije ćemo sve sakupiti u zdjelu i preodjenuti u a vinaigrette. Da bismo to učinili, stavit ćemo u posudu 2 žlice maslinovog ulja, malo soli i kapljicu vinaigrete. Sve ćemo pobijediti nekim šipkama i preliti preko salate.
Više informacija - Salata s dimljenim lososom i sirom
Više informacija o receptu
Vrijeme pripreme
Ukupno vrijeme
Kilokalorije po porciji 104
Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.