Ljubiteljima voća, posebno banani i naranči, svidjet će se ovaj smoothie. Vrlo malo sastojaka je dovoljno za pripremu, a uzimanje hladnog užitka užitak je za proljetno-ljetna popodneva.
Danas vam donosimo recept za smoothie od banane s cimetom, bogat kalijem, sladak i zdrav. Samo naprijed!
Smoothie od cimeta od banane
Smoothie od banane s cimetom, bogat kalijem, zdrav i sladak. Savršeno za proljetno-ljetne grickalice.
Autor: Carmen Guillen
Kuhinja: španjolski
Vrsta recepta: piknik
Porcije: 1
Vrijeme pripreme:
Vrijeme za kuhanje:
Ukupno vrijeme:
Sastojci
- 100 ml sojinog mlijeka
- Sok od jedne naranče
- 1 plátano
- 2 kolačića Maria
- 1 žlica tekuće karamele
- 1 žličica šećera
- Cimet po ukusu
priprema
- U posudi za miješalica dodajemo Svi sastojci gore spomenuto: sojino mlijeko, sok od naranče, banana izrezana na kriške, dva nasjeckana marie keksa, žlica tekućeg karamela i žličica šećera.
- La cimet Možete ga staviti u smjesu da se istuče ili kasnije nakon što se sve istuče za ukrašavanje. U mom slučaju radije bih ga koristio za ukrašavanje.
- Imat ćete pomalo gust šejk, ali vrlo bogata hranjivim tvarima i vrlo zdrava.
- Uživaj!
bilješke
La cimet Oboje ga možete pobijediti s ostatkom sastojaka i kasnije koristiti za ukrašavanje.
Također možete ukrasiti rub čaše bijeli šećer [b] o smeđi šećer [/ b].
Također možete ukrasiti rub čaše bijeli šećer [b] o smeđi šećer [/ b].
Prehrambene informacije po porciji
kalorija: 220