Bijeli grah s cvjetačom i špinatom

Bijeli grah s cvjetačom i špinatom

Danas dijelim s vama jedno od onih jela sa žlicama koja se tako cijene kad padnu temperature, kao što se to dogodilo na sjeveru ovaj tjedan. Nokti bijeli grah s cvjetačom i špinatom koji toniziraju tijelo od prve žlice i postaju prekrasno jedinstveno jelo kojim ćete upotpuniti svoj tjedni jelovnik.

Ovi grah pruža vam vrlo cjelovito jelo. Pored mahunarki koje sam dodao ovom jelu a značajna količina povrća. U ovom sam slučaju izabrao špinat i cvjetaču koji su u sezoni, ali vi biste mogli zamijenite drugo romaneskom, još jedan komad u kojem možemo uživati ​​u ovo doba godine.

Pripremiti ovaj bijeli grah s cvjetačom bit će vrlo jednostavno. Trebat će vam samo jedan brzi štednjak za kuhanje graha i tepsiju za pripremu umaka. Možete ih pripremiti i s konzerviranim kuhanim grahom, sve će ovisiti o vremenu koje morate kuhati. Usuđujete li se raditi ih?

Recept

Bijeli grah s cvjetačom i špinatom
Ovi grah s cvjetačom i špinatom vrlo je cjelovito jelo, idealno za zagrijavanje u hladnijim danima. Zapišite recept!

Autor:
Porcije: 4

Vrijeme pripreme: 
Vrijeme za kuhanje: 
Ukupno vrijeme: 

Sastojci
  • 200 g. bijeli grah da se namače 24 sata
  • Mrkva 2
  • ½ velika cvjetača
  • ½ luk
  • 3 poriluka
  • 1 žlica paste od rajčice
  • 2 šake špinata
  • Sal
  • Pimienta
  • Ekstra djevičansko maslinovo ulje

priprema
  1. Grah skuhajte u brzom loncu s mrkvom i prstohvatom soli oko 20 minuta. Zatim sklonimo lonac s vatre i pustimo da pritisak nestane kako bismo mogli otvoriti lonac.
  2. Uzimamo vremena za skuhajte cvjetaču u cvjetićima oko četiri minute; više ako vam se sviđa vrlo nježno.
  3. Također pripremamo bazu. Da bismo to učinili, zagrijemo 3 žlice ulja u loncu i Pirjajte nasjeckani luk i poriluk i začinio 10 minuta.
  4. Jednom kad otvorimo lonac, drobimo u čaši blendera dvije kutlače juhe za kuhanje, mrkva, tijesto od rajčice i ⅓ kuhane cvjetače. Ovu smjesu dodamo u tepsiju i promiješamo.
  5. zatim, dodamo grah, špinat, preostalu cvjetaču i još malo juhe od kuhanja, ako je potrebno, te prokuhajte da se cijelo kuha tri ili četiri minute.
  6. Bijeli grah služimo s karfiolom i špinatom vruće.

 

 


Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.